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小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟 學會6招戰勝
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】肚子上一圈又一圈的肥肉，總讓你難以釋懷？雖明知少吃多動是幫助遠離肥胖的不二法則，但卻老是因疲倦、食慾旺盛而難以改善？小心，恐是假性飢餓作祟惹禍！想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列6招飲食秘訣，食用低GL指數的食物，就是有效戰勝假性飢餓的好方法！
精選優惠非逛不可本日刷卡折扣③吃正餐時不要吃到飽，要有微微不足的感覺
這是要「少量多餐」的意思，早餐、午餐、晚餐三餐一定要吃，早餐和午餐間、午餐和晚餐間吃一點GL指數低的零食即可。
④餐間可以吃一點GL指數低的零食
在正餐與正餐間吃一點零食，能持續、穩定的提供身體能量，降低無法克制想吃東西的慾望。不過，在不想吃東西的時候吃零食，其實並不好，還是要以個人情況衡量。
⑤不要在吃飽後立刻吃水果、飲料等甜食
正餐後的飲食習慣非常重要。尤其在餐後固定吃GL指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等，會導致血糖調節能力出問題，想要消除肚子贅肉就更加困難。
⑥喝咖啡時，不要同時吃麵包等碳水化合物食品
咖啡和碳水化合物的組合，在控制血糖上是致命的組合，尤其這是讓正餐不定量進食的原因。
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民雄文教基金會當推手 推動古典音樂校園巡迴
古典音樂繚繞校園，民雄文教基金會與自許為「古典音樂使徒」的蘇泰榮老師，共同舉辦古典音樂民雄校園巡迴活動，透過行動音樂廳的方式，提供學子著名圓舞曲、交響曲、芭蕾舞劇與歌劇等等的音樂欣賞，讓小朋友及師生們在校園裡就能沈浸在美妙的古典音樂中，享受而陶醉。
在嘉義竹崎灣橋地區成立「行動音樂廳」及「音樂書房」的蘇泰榮，自許為「古典音樂使徒」，為將古典音樂的美好散播出去，13年來在各界的支持下，巡迴中南部及東部山區上千場行動音樂廳，其毅力與堅持令人感佩。
▲古典音樂民雄校園巡迴活動推手為民雄文教基金會執行長賴萬鎮，親至大崎國小與師生共同聆聽與互動。（圖／邱嘉琪攝 , 2018.04.23）
此次古典音樂校園巡迴主要推手為民雄文教基金會執行長賴萬鎮，其邀約蘇泰榮針對民雄鄉內各國小舉辦音樂欣賞活動，一一排定時間表，將充滿魅力的古典音樂帶至校園與師生共享，期望小朋友能從小培養音樂素養。
蘇泰榮表示，音樂欣賞安排從19世紀的維也納開始，史特勞斯的圓舞曲、貝多芬的命運交響曲、布拉姆斯的小提琴協奏曲、柴可夫斯基芭蕾舞劇「天鵝湖」、比才歌劇「卡門」等，內容精彩豐富。
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